孕婦懷孕吃什么最合適 海參燕窩大PK |
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2011-04-15 15:15:00 水產養殖網 出處：
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懷孕期是女人一生中的特殊時期，孕育新生命是件神圣的事情，因此準媽媽在飲食方面也是格外注意，在眾多補品中，燕窩和海參是最受孕婦青睞的。下面小編就從安胎利產、提升孩子智力、美容美顏三個方面為大家解讀海參與燕窩的不同尋常之處。
安胎利產？海參VS燕窩
女性懷孕需要足夠的氣血來養胎，《綱目拾遺》中記載海參可以“生百脈血”， 《百草鏡》中記載海參有“補腎益精，養血潤燥”的功效，宮品海參品牌負責人講到：“海參中的很多元素對于改善和調理懷孕女性內分泌，促進體內良性循環都有很大的幫助?！毙禄榕詧猿殖院?，有助于提高自身免疫力，保持“內環境”的穩定，容易受孕。女性懷孕后，由于胎兒需要血氣和腎氣的養育，更需要百脈血氣充足，腎氣健旺。已經懷孕的女性適量吃一些海參，能調節孕婦身體陰陽平衡，使氣血充盈。
燕窩也有一定的安胎利產功效，記者采訪了著名的燕之屋燕窩負責人說：“燕窩中富含的燕窩酸，是嬰兒發育的必須成分之一，它的攝入對母體和胎兒的大腦和視力發育起著重要的促進作用。能促進組織生長，提高人體免疫力，長期堅持吃可以給孕婦特別的營養?！?br>
提高孩子智力？海參VS燕窩
生一個聰明健康的寶寶，是每一個家庭所夢寐以求的。海參和燕窩對于胎兒發育什么好處呢？記者從宮品海參研究院論壇中發現：海參中含有的豐富的不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以促進胎兒大腦的形成和發育。EPA和DHA被人們稱為“腦黃金”，是大腦磷脂的組成部分。缺少DHA會導致腦功能損壞，降低推理能力和判斷能力，影響整體智力水平。但是DHA不能自己合成，只能從外界食物中攝取，對于胎兒來說，只能通過胎盤從母體中獲得DHA，如果母體內缺少DHA將會造成胎兒腦細胞的卵磷脂不足，從而給胎兒大腦的形成和發育帶來先天不良影響。
燕窩獨特的食補功效能夠使孕婦在懷孕期間，各種身體機能都處于最佳狀態，而且胎兒成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，可以給胎兒成長期補充充足的鈣質，保證健康寶寶的最佳孕育，能使未來的新生嬰兒更加強壯、白皙，抵抗力更強。
美容美顏？海參VS燕窩
海參富含蛋白質、谷胱肽、硫酸軟骨素、酸性粘多糖和膠原蛋白等多種營養成分，其中谷胱肽就是醫學界公認的抗衰因子、長壽因子，硫酸軟骨素和酸性粘多糖可以有效的防止面部肌肉萎縮老化，保持肌肉彈性，同時還能延緩細胞衰老，而且海參中膽固醇含量幾乎為零，因此常食海參可延緩人體臟器及皮膚的衰老，改善和增進皮膚的彈性與美感，保持顏面紅潤艷美。
燕窩的美容功效特別顯著，蛋白質具有大量生物性的蛋白分子，可以抵抗皮膚衰老以及細紋的出現。正因為燕窩具有養顏功效，因此女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是眾多女性朋友熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個秘訣。
綜合對比下來，海參與燕窩對于孕婦有著幾乎相似的養生功效，但是海參“一人吃兩人補”的效果更為明顯，加之海參價格相對于燕窩更實惠一些，因此在市場占有率和市場占據能力方面略占上風。
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